Notícias

Corredor Esportivo precisa de mais luz e conservação

O Corredor Esportivo é uma importante área de lazer e esporte da Ilha e diariamente recebe centenas de pessoas que buscam uma vida mais saudável e momentos de lazer. Porém, o espaço que fica no bairro do Moneró, sofre com a falta de manutenção adequada. As calçadas e a pista utilizada para caminhadas e passeios de bicicleta, oferecem riscos de acidentes aos frequentadores devido aos desníveis e buracos.

Notícias - 23/01/2015 - Edição nº 1712

A professora Érica  comanda as aulas de  Power estimulando as  alunas o tempo todo

Boa forma para suportar o calor da estação

Durante o verão a ACM vem realizando um projeto diferenciado nas atividades físicas, sobretudo, nas aulas de ginástica localizada. O trabalho foi dividido em três etapas: às segundas as aulas são de “Power”, uma modalidade de fitness destinada ao desenvolvimento da resistência e definição muscular onde o aluno compatibiliza a carga com os movimentos, os horários são 7h30; 16h e 19h no salão do bar. Geralmente esta modalidade é mais puxada, com variação de movimentos rítmicos e com um bastão para auxiliar na postura, caneleiras de peso e halteres.

Informativo ACM-Ilha - 23/01/2015 - Edição nº 1712

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