Motivadora e divertida, a aula de Bike Indoor na academia Pro Quality Ilha Point conquista cada dia mais adeptos. A sala é equipada com 60 bicicletas de última geração e permite o conforto dos usuários que pedalam por 45 minutos incentivados pela música dançante. Os trajetos simulam a pedalada nas ruas percorrendo descidas ou subidas e os benefícios têm tornado a atividade uma das preferidas.
07/06/2013 - Edição 1627
Motivadora e divertida, a aula de Bike Indoor na academia Pro Quality Ilha Point conquista cada dia mais adeptos. A sala é equipada com 60 bicicletas de última geração e permite o conforto dos usuários que pedalam por 45 minutos incentivados pela música dançante.
Os trajetos simulam a pedalada nas ruas percorrendo descidas ou subidas e os benefícios têm tornado a atividade uma das preferidas.
Além de fortalecer pernas e coxas, as aulas de Bike Indoor são excelentes para o condicionamento físico e o melhor: promove um gasto calórico de 300 a 500 calorias.
O ritmo da aula é intenso, mas a equipe de professores está sempre à disposição dos alunos para orientar o treino de modo que ele seja a cada dia mais prazeroso e eficaz. O professor Felipe Aguiar explica que as primeiras aulas são focadas para adaptação e com a prática regular, é possível elevar a frequência e a intensidade do exercício.
– A mistura de aulas com maior e menor intensidade, somando as diferentes estratégias de treino como o contínuo e o intervalado garantem um alto gasto calórico, melhoram o condicionamento e fazem com que as aulas sejam muito estimulantes – comenta Felipe.
A Pro Quality Ilha Point oferece aulas de Bike Indoor todos os dias em diversos horários. Estrada do Galeão, 1950. Mais informações: 2462-4793.
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