ACM-Ilha promove aulão fitness no dia 25

A ACM realiza no sábado (25), a partir das 9h, o Aulão Fitness. O evento será dirigido pela coordenadora do fitness, Valéria Sabina. Valéria diz que o aulão tem como objetivo melhorar a qualidade de vida e o bem estar dos participantes. Ela destaca que vai incluir diversas modalidades de ginástica praticadas na ACM como o Jump, Y-Fight, Crossfit, Step.  A partir de 15 anos já é possível participar do aulão. “A prática de exercícios aeróbicos aliados a uma alimentação saudável contribui efetivamente para uma vida mais saudável e com qualidade, tanto para homens como para mulheres, de qualquer idade. O ideal é que haja regularidade nas atividades físicas,” disse a coordenadora do evento.    Para participação no Aulão Fitness, basta comparecer estando em dia com mensalidade, exame médico e uniforme. Mais detalhes: 3396-3044.