Projeto Verão Fitness é estímulo para o corpo adquirir a forma ideal

Com o verão batendo à porta, o setor de condicionamento físico da ACM-Ilha preparou uma novidade especial para seus associados. É o Verão Fitness. A ideia proposta pela coordenadora do setor, Valéria Sabino, é estimular os alunos que fazem aulas de condicionamento físico. — Vou promover aulas mais dinâmicas, buscando explorar o máximo de motivação em cada aluno. Esse ano, teremos o retorno das aulas de Y Step que são sempre muito concorridas e, uma novidade bem legal que vamos integrar nas aulas do condicionamento físico, durante o mês de janeiro vai ser o Carnaval Fitness — disse a coordenadora, explicando que essa nova modalidade vai trabalhar passos de danças que são característicos do carnaval como samba e frevo. O Verão Fitness vai contar também com aulas de hidroginástica, spinning, GAP - que trabalha os músculos dos glúteos, abdômen e pernas proporcionando grande tonificação -, zumba, aulas de treinamento de suspensão, pilates de solo, treinamento funcional e alongamentos. As aulas do Verão Fitness são destinadas exclusivamente a associados. E se você ainda não é sócio aproveite a oportunidade e venha para a ACM. Mais informações na secretaria do clube.