Na ACM-Ilha não vale ficar parado

Inovar para melhoria da qualidade de vida e do bem estar, sempre foram ideais defendidos pela ACM-Ilha. E com este conceito o clube vem investindo em novas técnicas de condicionamento físico de seus associados, de forma a praticar o que há de mais novo e eficaz dentro do campo da educação física. Atualmente, as aulas de condicionamento físico que têm excelente comparecimento dos associados são o Y Fight e o Y Jump. Segundo a professora Suellen Teixeira o Y Fight é uma modalidade que está na grade do condicionamento físico desde o início do ano e é um grande sucesso. — A proposta deste estilo de atividade física é a queima de calorias e a definição muscular. A aula consiste em aliar os movimentos de variadas artes marciais, como, capoeira, boxe e muay thai, tudo isso impulsionado por música eletrônica — disse Suellen. Outra atividade de condicionamento físico, também ministrada por Suellen é o Y Jump. De acordo com ela, esta modalidade está na grade de atividades da ACM-Ilha há cinco anos e sempre foi muito procurada pelos associados. “O Y Jump é uma das aulas mais pesadas no condicionamento físico. A perda calórica de quem pratica esta modalidade é grande e é também uma aula baseada em coreografias sobre um mini trampolim. Esta atividade fortalece a musculatura, em especial, a parte dos membros inferiores”, comentou. As aulas de Y Jump acontecem as segundas, quartas e sextas de 8h30 as 9h30 com a coordenadora do setor de condicionamento físico Valéria Sabina e de 17h as 18h, com Érica Poliana. As aulas de Y Fight acontecem as terças e quintas com a professora Suellen Teixeira de 19h as 20h. A coordenadora do departamento de condicionamento físico da ACM-Iha, Valéria Sabina, convida todos os associados e praticantes das aulas de condicionamento físico do clube a participarem do “Super Aulão” que vai acontecer no sábado (12) a partir de 8h. — Haverá aulas de Y Fight com novas coreografias a partir de 9h, Jump Funk, a partir de 10h e a grande novidade será o lançamento da modalidade Hidroboxe, que é a hidroginástica tradicional aliada aos movimentos do boxe — informou a coordenadora.