Aulas de dança e ginástica olímpica estão em alta na ACM

O produto da soma entre esporte e dança é igual à saúde. Baseado nessa afirmativa a ACM – Ilha mescla estas atividades em nível de excelência.   O clube disponibiliza aos associados aulas de balé e jazz todos os dias da semana nos períodos da manhã e tarde. A professora Lilian Mello dá aulas de balé e diz que a dança trabalha a questão postural e, além disso, é uma ferramenta excelente para disciplinar as crianças. — O balé exige muita disciplina e concentração. Mexemos com todo o corpo. Fazemos muito alongamento e trabalhamos o fortalecimento muscular — diz a professora.   Lilian ressalta que a partir de três anos a criança já pode começar a praticar balé. “Começamos com as crianças um trabalho de atividades lúdicas, vamos orientando-as de forma que elas descubram o corpo e suas limitações”, explica a bailarina. O jazz é outra atividade da ACM – Ilha. A professora Gabriela Portocarrero diz que além do condicionamento físico, o jazz trabalha muito a parte motora. — O jazz é excelente para evitar obesidade, sobretudo, por ser uma atividade aeróbica. Atualmente, temos um grande número de crianças desenvolvendo transtornos que culminam com a obesidade e a prática de uma atividade como o jazz é um excelente vetor de prevenção — comenta Gabriela, enfatizando que a atividade também condiciona um corpo mais flexível e ressalta que o ideal para se começar a praticar jazz é a partir de seis anos, tendo em vista que a criança precisa ter um conhecimento mais amplo do corpo. Outra atividade que atrai muito as crianças da ACM é a ginástica olímpica, coordenada pela professora Maria Inês Alencar. As crianças exercitam movimentos ritmados conjugando força e equilíbrio. “A ginástica olímpica além de tonificar a musculatura trabalha muito o equilíbrio”, diz Alencar, destacando que não tem idade pré-determinada para praticar ginástica olímpica na ACM, pois o clube não pratica esta modalidade em nível de competição. Os treinos são as terças e quintas nos períodos da manhã e tarde. Os associados interessados em praticar balé, jazz ou ginástica olímpica devem procurar a secretaria do clube e escolher o horário mais compatível.