YFight a nova modalidade da ACM-Ilha

Há um mês a ACM-Ilha iniciou uma atividade física que está sendo um sucesso. É o YFight. As aulas são ministradas pela professora de educação física Suellen Teixeira, 28, e está com média de 40 alunos por aula.   O principal objetivo do YFight é a perda calórica de maneira motivacional. Os exercícios são feitos ao som de hits musicais animados e envolve movimentos de artes marciais como capoeira, boxe, muay thai, karatê e outras. Estudos científicos constataram que esta atividade exige muito do condicionamento físico, sendo superior a modalidades como Jump e Spinning.    De acordo com a professora Suellen, o diferencial desta prática esportiva é a possibilidade de ser feita por pessoas que por ventura tenham algum tipo de lesão.   — O YFight pode ser realizado por pessoas que tenham problema na coluna,  hérnia de disco, joelho ou no ombro, isso porque a atividade não tem impacto. Outro benefício é a tonificação muscular, devido às contrações dos membros para a execução dos golpes. Com relação à faixa etária não existe limite de idade para esta atividade e o ideal é que o aluno tenha idade mínima de 15 anos — explica a professora que está a cinco anos trabalhando no setor de condicionamento físico da ACM-Ilha.   Os interessados em participar das aulas de Yfight devem se associar a ACM-Ilha e para os maiores de idade basta preencher um termo de liberação para atividades físicas.