Melhor saúde através da natação

Uma das atividades mais procuradas na ACM é a natação. O parque aquático oferece a estrutura ideal para que crianças, jovens e adultos aproveitem as aulas orientadas pelos professores, todos os dias da semana em diversos horários. As turmas iniciantes recebem atenção especial, desde o primeiro contato com a água até o ensino de modalidades como costas e crawl.   Responsável pela turma de crianças de três até cinco anos, a professora Cláudia Gama explica que a ACM divide os associados em quatro categorias, de acordo com o nível de aprendizagem. São elas: a pré-escola, a 1ª fase, a 2ª fase e a 3ª fase. Com os pequenos, o primeiro desafio é enfrentar o medo da água.   – Nessa idade, a natação ajuda muito no desenvolvimento físico e a acabar com alguns problemas de respiração que eles possam ter. No começo, eles precisam se acostumar com a água, aprender a boiar e a se sentir seguro – diz Cláudia, que trabalha na ACM há 26 anos. Pai da associada Mirela Lopes, de cinco anos, Altemir Vieira costuma acompanhar a filha nas aulas de natação e aponta os benefícios que a atividade trouxe para a saúde da menina.   — Procurei a natação, pois Mirela sofre de bronquite. Em pouco mais de um mês, já notei que a respiração dela melhorou bastante e a cada dia ela tem mais fôlego dentro da água — conta Altemir, que mora nas Pitangueiras.   Para saber mais sobre os horários das aulas de natação e sobre as outras atividades da ACM, acesse o site www.acmilha.com.br ou ligue 3396-3044.