Informativo ACM-Ilha

Aulas de ritmos divertem associados

04/08/2011 - Edição 1530

As aulas do Y ritmos, que acontecem três dias a semana, terminam sempre assim: muito suor, muitas calorias queimadas, muita alegria e ânimo renovado
As aulas do Y ritmos, que acontecem três dias a semana, terminam sempre assim: muito suor, muitas calorias queimadas, muita alegria e ânimo renovado

O Y ritmos é a novidade da ACM para quem quer entrar em forma e ainda aprender novos passos de dança. A aula combina movimentos de ritmos animados como forró, sertanejo universitário, salsa, dance, samba, merengue, lambada, axé, hip hop e os clássicos dançantes dos anos 80 para melhorar o condicionamento físico de uma maneira motivante. Os associados acompanham a coreografia das músicas e a variação na intensidade dos ritmos acelera o gasto calórico e ajuda a tonificar a musculatura. A professora Suellen Teixeira é quem comanda as aulas que têm turmas as segundas, quartas e sextas das 8h30 às 9h30 e as segundas e sextas das 19h às 20h. "O objetivo do Y ritmos é gastar energia, diminuir e controlar o peso, melhorar a coordenação motora e aliviar o estresse de uma forma prazerosa, divertida e sem sofrimento'', explica.  São 60 minutos de uma aula contagiante e dinâmica. A professora Suellen faz o convite para que todos conheçam o Y ritmos: participe das aulas e mande centenas de calorias para o espaço!